医院动态 眼保健操可行性遭质疑


  眼保健操遭网友“围攻”

  近日,网友“直播上海”在其微博中称,“眼保健操残害中国青少年49年了,全世界仅中国做眼保健操,按摩毫无作用的穴位,49年来中国青少年近视率升至世界第二,达3.6亿人,做眼保健操无法改善视力,许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。眼保健操是于1963年,由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创的,结果被强制在全国推行,毫无科学根据。”

  这条微博顿时戳中了不少网友的敏感神经,网友“@past-present-future”认为,“不能这么说。我有亲身经历,我的眼睛通过做眼保健操,得到了良好的保护。目前还是5.0以上。不过,我自创的,眼保健操更有效。”“@狐狸爱喝水”则评论,“现在上班了,没有人强制我做眼保健操了,非常的怀念。现在感觉眼睛压力很大,那时候做完眼保健操感觉非常舒服。”但也有网友发表了不同看法,“@培鑫通讯_三哥”说,“眼保健操毫无作用不能轻信,但是以前读书的时候没洗手就做眼保健操,手上的细菌搓进眼里倒是真的!”而“@丝糯碧”的评论一语中的,“不会找穴位才是这个操的问题。质疑有些过了。”

  专家释疑

  眼保健操对于护眼的作用到底有多大?

  7月18日下午,贵州电视台《百姓关注》栏目采访了贵阳爱尔眼科医院专家、技术总监胡绍先教授。胡教授表示,通过眼保健操“改善”视力的说法有些,但不能否认眼保健操的护眼作用。眼保健操是局部取穴进行按摩,改善眼部血液循环,使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要由于睫状肌紧张或痉挛,缓解了它的疲劳,视力自然得到改善。长期坚持做,可以促进眼周血液循环,缓解用眼疲劳,对孩子眼睛是有保护作用的。但是也不排除如果做眼保健操时学生的手不够清洁,很有可能会导致红眼病等疾病的传染。

  青少年近视主要来自于两个方面:

  一、学习压力大,长时间的精神紧张对视力的负面影响大大超过用眼时间的影响。人在精神紧张的时候肌肉僵硬,加重疲劳程度,又不利于疲劳代谢物分解,导致近视高发。

  二、户外活动时间太少,孩子大多数时候都在室内活动,近距离用眼的时候很多,而孩子的眼睛适应性是很强的,它会自己调节去适应这个近距离。而且,在屋里的时候多了,看电视、玩电脑的机会也就增多了,如果再不注意距离、姿势,很容易让眼睛过度疲劳。在户外,物体再怎么近,也要比屋里远。有研究证明,常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。

  胡教授提醒:对于青少年近视防治是综合性的措施,不是单方面的,应该营养多元化,采取预防措施多样化。

  加强体育锻炼

  坚持多做室外活动,增强身体素质,提高健康水平。不能过多地沉溺于游戏机,电脑,电视中。

  合理安排生活

  保证充足的睡眠时间,注意合理饮食,不能偏食,挑食,过多地吃糖或零食。近视眼患者多补充蛋白质,钙质和磷质,维生素等,此外还需补充锌,铁等元素。

  改善学习环境的条件

  要采取各种措施,努力改善学校和家庭的学习环境的条件。如课桌椅要按学生身高配置,并定期调换座位。

       

  (胡绍先教授在贵阳爱尔眼科医院屈光中心接受贵州电视台《百姓关注》栏目现场采访)

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