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青少年近视防控

时间:2016-01-07 来源:贵阳爱尔眼科医院

目前,青少年的近视得到许多家长和社会的重视。而且近视在青少年中的发展趋势日益渐增,所以无论是家长、个人或者是社会都应高度警惕。下面 贵阳爱尔眼科医院 专家医生针对青少年的近视进行以下几个方面来探讨。 孩...

        目前,青少年的近视得到许多家长和社会的重视。而且近视在青少年中的发展趋势日益渐增,所以无论是家长、个人或者是社会都应高度警惕。下面贵阳爱尔眼科医院专家医生针对青少年的近视进行以下几个方面来探讨。

       孩子近视不要随意配戴眼镜


       由于看近的时间过长,而又不注意调节休息。睫状肌过度疲劳,一时难以恢复,导致非近视眼表现出一种“近视”的状态,或者低度近视表现出高度近视的状态,这就是我们常说的“假性近视”。假性近视只有通过药物散瞳放松了睫状肌的调节才能进行鉴别,所以眼镜不能随意验配的,假性近视配戴了近视眼镜,会诱使眼球长大,一旦变成了眼睛中的“高个子”,那么就永远’矮”不回去。而近视眼配戴了过高度数的近视眼镜,度数会增加得更快。

       如何正确配戴近视眼镜


       近视患者戴眼镜后能使视力提高,有利于工作学习和生活,因此配戴合适的眼镜是必要的。单纯性近视眼视力一般都是好的,中高度近视患者近视时可以根据用眼距离适当降低度数已达到减少使用调节的作用。

       屈光度数较高者、屈光参差、有视疲劳及外斜视患者,则有必要经常戴眼镜,以减少症状。较严重的屈光参差者可引起头痛、恶心、眩晕、视力疲劳等不适的感觉,并可造成弱视及斜视,所以这部分人群更应正确佩戴眼镜

       如何防止近视眼

       1、减少连续近距离的工作时间,用眼一个小时左右休息10-15分钟

       2、远眺、多看绿色植物来放松调节

       3、养成良好的用眼卫生习惯,阅读距离33cm左右,书写时养成拇指与食指不相碰的握笔姿势,不在乘车、走路、卧床、太阳直射下或暗光下阅读写字

       4、少吃甜食,做到不偏食、不挑食,保证合理的营养

       5、增加室外的活动时间

       6、注意充足的睡眠时间

       7、尽量少接触电脑



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