---

　　近年来，老年性白内障的发生有上升趋势，这种常见的老年疾病，是引起致盲的重要原因。由于此病的病因不明，所以对它的预防一直是医学界不断探索的课题。据贵阳爱尔医院眼科专家长期研究和临床实践，以下四招可有效地预防老年性白内障的发生。

　　一、戴深色眼镜

　　研究发现，接受太阳光紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性就愈大。研究者指出，外出时戴深色眼镜(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可预防白内障的发生，并可阻止视力进一步减退。

　　二、防止脱水

　　在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生;而对已发生白内障的患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗等，都应及时补充水分，满足代谢的需要。

　　三、摄入足够的维生素C

　　人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，随着年龄的增长，营 养吸收功能及代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。故应摄入足够的维生素C。维生素C不定期减弱光线和氧对晶状体的损害，防止视力减退和老年性白内障的形成。

　　白内障患者用眼也是很有讲究的，注意事项也有很多，这是因为本来就很脆弱的眼睛患了白内障之后就更加的经不起外界的刺激，所以白内障患者要注意用眼。

　　白内障患者用眼应注意以下四点：

　　●白内障患者保持心情舒畅，要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。

　　●白内障患者应注意眼睛的防护，防止机械性、放射线对眼睛的损伤，教育儿童不要用锐器打闹，不要玩危险玩具。

　　●白内障患者应坚持定期按摩眼部。白内障眼睛护理很关键，可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

　　●白内障患者用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中工作。

　　眼睛的重要性相信每个人都知道，所以爱护用眼是自然的，尤其是白内障患者，更要注意平时的用眼，不能累到眼睛。有了以上的注意事项，相信你明白很多。

　　预约咨询电话：0851-85271666（预约有优惠哦！）