---

　　预防白内障 冬日里也要给眼睛“遮阳”

　　预防白内障首先要保护好眼睛，不受强光“摧残”。强光特别是太阳光的紫外线会损害眼睛的晶体，导致白内障。避免这些白内障高危因素，才能限度做好预防工作。

　　1、买一副好太阳镜。镜框边缘贴合脸部的太阳镜可全方位防护紫外线。贵阳爱尔眼科医院白内障专家龚力力院长表示，即使隐形眼镜具有防紫外线功效，出门也应该佩戴太阳镜。

　　2、出门戴宽沿帽子。帽子可抵挡一半紫外线，深色宽沿帽的保护作用更好。

　　3、避开光线强时间。11点至14点太阳紫外线强，避开这段时间出行。另外，由于雪地和水面反射的光线会进一步增强对眼睛的伤害，在雪地或水上活动时应特别注意眼部防晒。