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        现在，无论走到哪里，随处都可以看见玩手机。在这个数字化的时代，几乎人手一部手机，除用于联系外，手机的功能也越来越多，简直就是一台“微型电脑”。年轻人尤其喜欢手机不离手，比如坐公交车的时候、等车的时候、甚至是上厕所的时候用手机玩游戏、上网或读电子书。如果是在家里，累了就干脆躺在床上接着摆弄手机。这看起来舒服又方便，长时间侧躺或仰躺着玩手机，会对眼睛造成多重伤害，引起眼部疾病。

        一、距离不适当诱发近视眼

　　当人躺在床上的时候，很难保证手机与眼睛之间的适当距离，尤其专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年。专家介绍，如果长时间注视近物不休息，导致睫状肌疲劳，就会造成睫状肌的痉挛，时间长了即会造成眼球长度、大小的改变，使睫状肌调节功能变差，晶状体曲度增大，改变屈光度，从而形成或加剧近视眼症状。另外，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁，长时间与屏幕近距离接触，还可能会诱发眼睛晶状体代谢异常，使晶状体浑浊，形成白内障。

        二、姿势太舒服诱发结膜炎

        睡着玩手机，身体是舒服了，但眼睛却比坐着或站着时更累。专家介绍说，无论侧躺还是仰躺，对眼压的影响都很微小，但在床上玩手机，无论躺着还是趴着，都会对眼睛的结膜造成威胁

        三、时间没控制诱发干眼症

        工作学习累了，躺着比较舒服，所以，当我们临睡前一般都会用手机上网、读书，不知不觉就能耗到后半夜。连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着小小的手机屏幕，眼睛会变得很干燥，别以为这是因为自己困了，其实这是眼部肌肉功能发生了障碍，如不及时改掉躺着玩手机的习惯，就会患上干眼症。

        贵阳爱尔眼科医院的专家提醒，长时间用眼本身就容易造成视疲劳，当集中精力地盯着手机屏幕时，屏幕上不断变换的光影又会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现。所以，专家医生告诫广大爱玩手机的患者，一定要注意如何正确的使用手机，不要为一时消磨时间而损害我们的眼睛。