治疗预防 视力保健从我们身边的宝宝做起


  眼睛的重要性不必多说想必每个人都知道,可是繁重的学习、长期的压力,人们无可避免地会用眼过度。尤其很多青少年,趁放假在家疯狂上网打游戏,下来几乎没有离开过椅子。青少年眼保健的问题迫在眉睫。

  预防从何入手呢?

  婴幼儿:断奶以后的幼儿应注意食品营养。在一些传染病,如麻疹、风疹和发生消化不良、腹泻时,由于吸收障碍,消耗增加,肝脏的储存又不够,容易发生维生素甲缺乏和随之而来的角膜软化症。所以应向家长宣传不要无原则忌嘴,并可应用浓缩鱼肝油丸补充维生素甲。

  学龄前:应教育孩子养成个人卫生习惯,勤洗手,带手帕,不用脏手揉眼。教会儿童学会看视力表,每年检查一次视力,并观察眼位是否有斜视,发现斜视应及时验光。如有远视应尽早戴镜,以预防或矫治弱视。做好眼保健。这时期儿童好奇性、模仿性都强,活泼好动,应教育家长勿将剪刀、小刀、削尖的铅笔等尖锐物品放在孩子伸手能拿到的地方,防止其刺伤眼球。禁止他们玩耍爆竹、火柴、发令枪、气枪等危险品。

  上小学后:就要教育孩子在看书、写字时保持良好的姿势,不躺在床上看书,不在太阳直射下或光线昏暗处看书,看书45分钟后就休息,起立远眺,减少调节,保护视力,预防近视做好眼保健。

  眼保健操与课间操一样,是一群众性的运动项目,它可以提高人们的眼保健意识,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。

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