治疗预防 握笔姿势不正确比玩电脑更伤眼


        儿童近视的问题日益严重,随着社会进步,越来越多的新事物出现都对健康用眼进行着考验。不仅仅是电子产品对孩子的视力造成损害,过重的学习压力下,孩子更容易近视!
  

        握笔姿势不正确危害大

  
        孩子看电视、玩电脑对孩子眼睛的危害可能大部分家长都很清楚,但他们并不知道,无论做什么,用眼超过40分钟或1小时,就是在伤害孩子的双眼。
  
        如今从幼儿园阶段起,教育强度就较以往明显加大,幼童用眼增多。孩子们的握笔姿势大多不科学,这会使孩子的视力在幼儿园阶段就埋下隐患。
  
        日前,一项对近视眼青少年调查发现,近视眼的成因不是传统认为的眼睛离书本太近,而是错误的握笔姿势。而据中华眼科学会上海分会调查也显示:正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势,而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉,度数越深,采取错误姿势的比率就越高。
  
        近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼时,桌椅高低比例要合适,端坐,书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼球的压力,尤其是小学生的眼球正处于发育阶段,长时间的不良用眼姿势很容易引起眼球的发育异常,导致近视眼的形成。
  

        预防儿童近视7招制胜

 
  1.限制近距离用眼时间,每看书、学习1小时休息几分钟。常向5米以外的远处眺望,眺望时选个固定目标,如树木、房屋,每次眺望5~10分钟,每日3~4次。

  2.阅读、书写坐姿要端正,眼、书距离30厘米,尽可能使书本的平面与视线成直角。

  3.年龄越小,要选择字体越大的读物,文字与书本纸张的亮度对比应明显一些。

  4.尽量使用色深质软的铅笔,写字字体不宜过小。

  5.少看电视、电脑。看电视时,电视机屏幕的高度要略低于眼睛。

  6.每天保证1小时以上的课外活动,活动锻炼有助于眼压下降,可缓解眼肌紧张的状况。

  7.合理饮食,限制糖的摄入。

        详询0851-85271666

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