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　　得了近视如何预防它恶化加深度数，我们在日常生活中有一些护理，不可以根矫正近视，但是可以缓解近视的度数。所以很多近视的人都会担心一个问题，就是近视的度数逐渐加深怎么办，这不仅时常更换新的眼镜，是一笔不小的费用，而且一旦离开眼镜就基本看不清东西，给生活、工作和学习带来了很大的不便。下面贵阳爱尔眼科专家跟大家分享一下有关的方法，希望对大家有所帮助。

　　如何预防近视步骤：

      1近视还是以预防和护理为主。预防呢，就是平时注意不要用眼过度啊，在不同的年龄阶段定期去眼科进行检查，注意用眼卫生，不要随便用手去揉搓眼睛等之类的，这些都是个人的用眼习惯，要靠自己平时自觉地去养成。
 

　  2有一个食疗法，我姐姐这么多年了，眼睛度数还没有进一步加深就是靠这个方法的。
 

      3、养肝买回来之后要洗干净，沥干水，并找一个干燥的盆装着。等到水沥干了，用刀切成细丝。不要太粗，要不然很难煮熟。
 

      4、把葱子切碎煎取汁，一定要等到葱汁煮出来。
 

　  5、有些人认为经常戴眼镜的话近视度数会容易加深，其实一副度数正确的凹透镜是可以提高视力的，而且经常佩戴的话可以恢复调节与集合的平衡，缓解视疲劳，预防或矫正斜视或弱视，有利建立与发展双眼同视功能。而不经常戴眼镜的话有可能在看不清楚东西的时候会用力去看，反而长时间后会导致视力下降更厉害。
 

　　6、平时要多补充各种维生素。缺乏维生素A眼睛往往感到发干、发涩，容易疲劳，应多吃绿叶蔬菜、胡萝卜等。缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。应多吃一些动物肝脏。维生素E具有抗氧化作用，平时做菜可以用一些豆油、花生油等。

 

　　7、阅读的时候光线不宜过暗或过亮，不要躺着看书，如何预防近视对电脑的时候要正面面对屏幕，看电视的距离应不小于3米。坚持做到这些细节才能很好地保护好眼睛。
 

       8、大米淘洗干净放在一边。通常洗两遍就可以。5、把葱汁、羊肝细丝、大米一起放入锅中。大伙煮开之后小火慢慢熬煮，等到大米变稀即可。