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　　“全面二孩”政策实施 预防孩子近视，要从孕期开始

　　“全面二孩”政策元旦起实施，许多准备怀二胎的年轻人咨询近视是否遗传。

　　或许是受够了戴眼镜的困恼，他们想尽办法希望自己的孩子以后不会近视。

　　恩，近视的确跟遗传有一定的关系(但并不一定会遗传)，日常生活的护理与预防也是影响近视的重要因素。

　　而合适的预防时机，从孕期开始就可以了。(各位还在念书的小朋友，不用着急，现阶段你们更要担心的难道不是下一次的考试，或者体检度数的加深吗?╭(╯^╰)╮换句话说，就是：好好念书，健康用眼。)

　　孕期预防近视你能做点啥?

　　孕早期是孩子视力发育关键期，眼胚发育是在怀孕后20天到40天。在此期间，该怎么办呢?

　　少吃甜食，因为摄入糖分过多，会导致晶体发育环境异常，眼轴发育过快，加快近视发生

　　加强疾病预防，适当进食高蛋白和富含维生素的食物。

　　保持心情，不可饮酒、吸烟和随意用药。

　　如果遇到必须用药的情况，一定要向医生咨询，并明确告知医生自己已怀孕，切不可随意服药。因为如果用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响，造成先天性眼病，近视即其中的一种。

　　当然，如果父母均是高度近视，由于遗传原因，其子女患近视的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情况会有所改善。

　　孩子出生后，预防近视你该怎么做?

　　不要把玩具挂的离孩子太近。如果把玩具放得特别近，要使劲调节眼睛才能看得见，这样时间久了，宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转，就有可能发展成内斜视。正确的方法是把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置和方向。

　　喂奶时不要长期躺着或一个姿势喂奶，因为长期固定一个位置喂奶，宝宝往往窥视固定的灯光，容易造成斜视。

　　外出时如果阳光太强，可以临时用纱巾遮盖一下，以避免强光刺激宝宝的眼睛。

　　婴儿睡眠时要关灯，因为不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。

　　如果孩子日常中经常歪头、斜视、揉眼睛、眯眼等，带孩子去医院检查。

　　青少年时期，预防近视一定要做到以下几条。

　　青少年儿童发病率较高的年龄在5~13岁，因为不良的学习环境、不良的用眼习惯和身体的素质问题，造成眼球发育异常，随之造成近视眼。

　　饮食均衡不挑食，注意补充维生素A和钙等，培养正确的看物姿势。

　　看书学习每隔40~50分钟左右就要休息几分钟，让眼肌得到充分的放松。

　　看电视玩电脑时间每天不能超过两个小时，每半个小时，休息10分钟。

　　加强体育锻炼，并保持每天至少1个小时户外活动。

　　日常生活中，勤洗手，注意眼部卫生。

　　定期做眼部体检，如果发现视力问题，及时去医院检查治疗。