配镜常识 青少年眼健康令人担忧


   暑期来临,到眼科医院就医的小患者人满为患。据统计,我国大学生近视率超过70%,中学生近视率超过50%,眼健康问题令人忧虑。

   近距离用眼时间过长、室外活动时间太少、活动量太小等都是导致近视的主要原因。学业负担重,多数学生每天要到晚上10点以后才能做完作业,体育课常常被挤占,70%左右的学生存在书写姿势和握笔姿势问题,从幼儿园、小学到初中没有老师和家长有效纠正。眼科医生建议,每个孩子每天的持续用眼时间不要超过40分钟,学习间隙应让孩子做一些眼部保健操或望远活动,调节眼部疲劳。

   不少儿童患上假性近视后,家长只知道给孩子配眼镜,听任孩子视力继续恶化。青少年正处于生长发育期,眼球的发育易受外力影响,如果不及早发现、检查和诊断,错失了治疗近视的时期,很容易发展为真性近视。

   调查结果表明,遗传在近视眼的形成中大约起了50%的作用,另外50%取决于环境因素。少年儿童的近视大都是由于缺乏体育锻炼,吃饭挑食,过多食用甜食,营养不全,睡眠时间较短,加上缺乏科学用眼知识,更没有眼保护措施、手段及长期的不良用眼习惯造成的。长时间看电视、玩电子游戏危害更大,电脑将是今后一段时间引起近视的重要原因之一。

   专家建议,爱护眼睛应该做到“三个一”:眼离书本一尺远,胸离桌边一拳远,手离笔尖一寸远。还要做到不在公共汽车上看书,不躺着趴着看书,强光弱光不看书。看一小时电视节目后要洗一洗脸,因为会有许多灰尘落在脸上,容易患上沙眼。感觉视力减退不要慌张,要及早就医,及时治疗。

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