治疗预防 关于视疲劳
在眼科医院门诊中，时常有一些中青年人诉说眼睛干涩，灼热感，或是异物感，一过性视朦，个别还有眼胀，头痛，颈酸痛。询问他们的职业大部分是程序设计师，银行职员，新闻工作者，文书人员、以及在校学生。门诊详细检查后多有：屈光不正，结膜炎，干眼症，调节功能异常等常见眼病。大部分患者属于视疲劳。
视疲劳是由于持续用眼后出现的视力模糊，眼胀，干涩，流泪，眼及眼眶酸痛等眼部症状以及涉及到头痛，恶心，乏力等周身不适的一组综合症。
根据临床调查显示：眼睛疲劳的程度与用眼时间的长短有密切关系。现代人群中患视疲劳的发生率占47%左右，其中，主要是眼睛的调节与辐辏的关系为密切。因为在正常情况下，这二者相互联动，且协调一致，而一旦两者之间的关系发生变化，会产生彼此间的不协调，超过一定限度时，就会导致临床上的一系列不适症状：其大多数表现为近距离工作不能持久，易产生视力疲劳，视物模糊，看书复视串行，眼沉目胀，头痛头晕，更有甚者可导致恶心呕吐，以及其它神经官能症状，此现象在远视眼、近视眼的患者均可存在，而且随着屈光度的增加，两者分立不协调的现象更加明显。个别甚至会发生内外斜视。
由于暑期的来临，我院视光门诊接待大量学生患者，其中许多患者自述：视物模糊，视力不稳定，由视近转为视远不能聚焦；视近物困难，阅读字体有移动感；通过视功能检查后存在：调节超前和调节滞后等功能异常。我院视光中心针对此类患者进行系统视功能训练，如字母表操，Brock线，反转拍，Aperture-rule训练仪等，训练后效果明显，症状消失。
关于视疲劳的建议
1.每工作1－2小时休息15分钟，闭目或远望，眼部按摩。
2.办公室的环境要保持通风和湿润。
3.如果你是眼镜一族，配一副合适的眼镜非常重要。
4.根据以上原因作相应调整，避免疲劳。
5.从食物中摄取维生素A、B类，并保证充足的睡眠。
6.双眼滴用缓解视疲劳的滴眼液（建议到眼科医院咨询后购买）。
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