治疗预防 网游过度累成“视疲劳”


       长时间操作电脑和在车上看书者易发病

  14岁的兵兵在11月8日和9日两个双休日的夜里,长时间上网玩电脑游戏,双眼出现流泪和视物重影症状,前天被医生确诊为“视疲劳”,发病原因系用眼过度所致。

  据专家介绍,引起“视疲劳”的原因主要有:长时间近距离地注视电脑、电视屏幕或看书等。“视疲劳”可导致眼睛或全身性疾病,如眼睛疼痛、怕光、流泪、视物重影等;全身症状包括恶心、呕吐、眩晕、出虚汗等。专家在临床中发现,长时间玩电脑游戏者、电脑操作人员和喜欢在车上看书的学生易引发此病。徐孝云

  预防“视疲劳”的方法是:在操作电脑或看书时,要每隔一小时休息一会儿;不要在车上和在光线较暗的地方看书;电视屏幕亮度与色调选择要适中,当图像不清晰时要及时调整;在黑暗环境中看幻灯或看电影的时间不要过长;要科学验光,准确配戴近视眼镜。此外,要保证充足的睡眠,并要平衡膳食,多吃谷类、豆类、水果、蔬菜等食物。

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