视网膜疾病 改变不良生活方式可预防视网膜病变
改变不良生活方式可预防视网膜病变
研究已证明,视网膜疾病的发病率越来越高,与生活方式的改变有关,饮食高脂、高糖,运动减少,经常接触强光刺激等,是导致视网膜病变的常见原因。因此,侯勤英主任建议,中老年人预防视网膜病变需改变不良生活方式:
1、注意饮食清淡,不宜食用高脂、高糖食物;
2、积极参加体育锻炼,增强体质;
3、避免或减少紫外线、强光的刺激,不要长时间注视光亮的屏幕;
4、积极预防和治疗糖尿病等全身性疾病。
积极防治眼病可避免视觉残疾
白内障、青光眼、角膜病等眼疾是可避免的致盲因素,而沙眼、结膜炎、干眼症等常见的普通眼疾,虽然早期对视力影响不大,但如果延误治疗,听之任之,发展到严重阶段,也会导致视力下降。因此,积极预防和治疗这些疾病,可以避免视觉残疾的发生。
视觉残疾可以分为低视力和盲两大类,除了预防失明之外,还要预防低视力,也就是说,一旦发现视力下降就要及时就诊,以免进一步发展成低视力甚至致盲。侯勤英主任提醒,日常生活中出现眼部不适的症状,不可讳疾忌医,要及时就医,早发现、早治疗是避免视觉残疾的重要手段之一。需要引起警惕的症状有:视物费力、阅读困难;看东西变形;视野中有黑影;眼睛持续胀痛等,出现这些情况应尽快到医院检查。
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